Chaleur et cycle féminin : ce que l'été modifie vraiment

L'essentiel à retenir : La chaleur n'est pas neutre pour le cycle. Elle agit sur le cortisol, la mélatonine et l'hydratation cellulaire, pouvant décaler l'ovulation de quelques jours et modifier la durée du cycle. Ces variations sont normales et réversibles, mais méritent d'être comprises pour mieux les anticiper.